Forma na garderob

Идва дългоочакваната пролет. Така че не само се надяваме да загубим няколко килограма, но и да променим хранителните си навици. По-топлото време ни насърчава да се откажем от храносмилателната храна, основана на месо и млечни продукти, и да се грижим за здравето, което предлагат салатите.

витаминиСалатите са голяма витаминна бомба. Те ни осигуряват всички елементи, необходими за правилното функциониране на системата. Поляците, обаче, винаги си спомнят, че линията е по-склонна да достига до изделия от животински произход. Така че наистина много сред нашите сънародници за сърдечно-съдови заболявания. Коронарната болест на сърцето, атеросклерозата и хипертонията са все още една от най-важните причини за смърт при възрастните хора. По-честото ядене на салати и минимизирането на животинските продукти намаляват риска от посочените по-горе болести.

смилаемостЗеленчуците са много по-лесно смилаеми от месо и млечни продукти. Те са по-малко в тялото, така че се чувстваме по-добре, след като ги изяждаме. Зеленчуците имат алкална реакция, а не месни продукти. Благодарение на това те не водят теми с киселини и хиперацидност. Една диета, основана на консумацията на салати, е по-добра и по-уютна за нашия хранителен план.

Лесна подготовкаПодготовката на салатите не е трудна задача, особено ако разполагаме с подходящо оборудване. Резачките за зеленчуци ще ги направят изключително бързи. Всичко, което трябва да направите, е да изберете зеленчуците, от които се нуждаете, за да постигнете салата, да ги настъргнете с помощта на машината, разбъркайте и поръсете с лимонов екстракт. След няколко минути имаме чиста и калорична храна.

топлиненПреди да дойдат слънчевите и топли дни, си струва да загубите малко мазнина, натрупана през зимата. Най-добрият начин за постигане на желаната фигура е впечатлението за диета, базирана на зеленчуци и салати. Вие бързо ще разберете, че тя знае как да бъде по-добре от старите полски проблеми и свински котлети. Какво страхотно нещо за приготвяне на вкусна салата, не е нужно да сте майстор готвач. Всичко, от което се нуждаете, е творчество и мисъл. Тя иска само от нас, от чиито съставки ще създадем собствена важна и млада салата.